Porque engordamos (Infográfico)

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Porque-engordamos

O infográfico acima explica de forma bastante simples o principal motivo de praticamente toda a população mundial estar com problemas de sobrepeso e obesidade. A ingestão de carboidratos – leia-se açúcares e derivados de grãos, como a farinha de trigo – sem qualquer tipo de controle que assola o mundo moderno é de fácil entendimento, mas difícil de aceitar. Afinal, toda aquela pirâmide alimentar saudável com base em grãos, cereais e derivados está errada? Sim. Muito. E isso está levando a doenças terríveis que poderiam ser evitadas com uma mudança de estilo de vida que não é complicada. Para o nosso corpo, farinha e açúcar são a mesma coisa e o nosso menu está cheio de ambos. Uma tristeza. Espero que o infográfico e o blog sirvam como incentivo e exemplo para que você também adote uma alimentação mais saudável (de verdade).

Fonte: Fatopia.org

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