Sorrisos e amigos pelo caminho

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A rotina normalmente faz parte da vida de quem pratica atividades físicas e tem hábitos saudáveis. Nesse mundo louco em que a gente vive é preciso se programar para conseguir ter tempo para realizar todas as tarefas do dia a dia.

Eu, por exemplo, passo todos os dias pelo mesmo caminho quando vou ao parque. O motivo é o mais simples: faço a rota mais curta e rápida, que é uma linha reta do meu prédio até o Ibirapuera. Como meu horário é praticamente o mesmo todas as manhãs, acabo cruzando com as mesmas pessoas diversas vezes durante a semana.

É como se você criasse uma rede de contatos visuais nova. O segurança da escolinha, os porteiros dos prédios, os lixeiros, gente que está voltando da atividade física quando você está indo e vice-versa.

Acho interessante e divertido perceber como a “intimidade” com esses personagens da rotina cotidiana aumenta com o passar do tempo. Costumo cumprimentá-los sorrindo ou mesmo com um “bom dia”, depois de um ou dois dias de reconhecimento mútuo. Pode parecer uma grande bobagem para alguns, mas isso torna o caminho muito mais prazeroso.

Os lixeiros são o melhor exemplo do quanto é fácil e gratificante esse bem que se faz ao outro, ao se mostrar que ele é importante. Normalmente ignoradas por todos, essas pessoas simples são responsáveis por termos uma cidade muito mais limpa e bonita (isso deve melhorar quando os porcos de plantão pararem de jogar lixo na rua). Fico encantada como apenas um sorriso ou um cumprimento faz com que eles se sintam valorizados e tenham orgulho do trabalho que realizam. Todo mundo gosta de se sentir importante.

Além disso, várias pesquisas já mostraram o poder do sorriso para quem o pratica com regularidade. Sorrir estimula o cérebro, libera endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade, e ativa o sistema imunológico. O sorriso é um verdadeiro “remédio” sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça.

Se você distribui sorrisos pelo caminho eles acabam voltando pra você. Eles se multiplicam, como em uma epidemia de vírus do bem. E a vida fica muito mais legal de ser vivida.

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2 thoughts on “Sorrisos e amigos pelo caminho

    • Má querida! Que delícia você por aqui de novo… Fico tão feliz que um post como esse, de energia positiva, fale ao coração das pessoas. Na verdade o blog é pra isso mais do que tudo: fazer com que outros se inspirem, mudem pra melhor, transformem o mundo. Pode parecer meio piegas (e talvez seja mesmo), mas prefiro acreditar que somos nós quem temos o poder de fazer com que as coisas mudem. Obrigada pelo comentário, por estar presente. Bjo gde!

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