Hibisco com gengibre: tchau inchaço, oi metabolismo acelerado

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O chá de hibisco é um dos queridinhos de quem quer eliminar as toxinas do corpo e, de quebra, emagrecer alguns quilos.

Com propriedades diuréticas e levemente laxantes, em combinação com o gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e pode se transformar em um bom aliado para turbinar a sua perda de peso. Além disso, o hibisco é rico em flavonóides, o que o torna um poderoso antioxidante, ajudando a combater os radicais livres, proteger o coração de doenças e a pele do envelhecimento.

A receita é super simples: 1 colher de sopa da erva, duas rodelas de gengibre. Jogue na água prestes a ferver, desligue o fogo, tampe o recipiente e deixe descansar por cerca de 3 minutos. Coe e beba, se possível, sem açúcar. Se não conseguir, melhor adoçar com mel ou xarope de agave.

Algumas dicas importantes para ter melhores resultados:

  • De preferência para a erva seca a granel inteira e ao gengibre fresco;
  • Não deixe descansar mais do que 3 minutos pois após esse tempo o calor ativa substâncias na erva que deixam o chá amargo;
  • Tome logo depois de pronto, para manter as propriedades terapêuticas, ou conserve em geladeira até  no máximo 8 horas;
  • Para eliminar mais toxinas e acelerar a queima de gordura, tome uma xícara 20 minutos antes de fazer exercícios aeróbicos;
  • Para melhorar a digestão e diminuir o inchaço, tome uma xícara 1 hora antes do almoço e do jantar.

Preste atenção: a flor de hibisco usada no chá é a do hibiscus sabdariffa, que é diferente da flor ornamental hibisco rosa-sinensis, muito comum em jardins.

E lembre que o chá é apenas mais um aliado na sua busca por um corpo saudável e bonito. É preciso fazer exercícios e cuidar da alimentação para que se alcance os melhores resultados!  ;-)

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