Corrida de rua: Circuito Vênus SP 2014

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Apesar da previsão de sol, o domingo 1 de junho amanheceu nublado e com chuviscos. E frio, bem frio. Em plena recuperação de uma gripe, quando o alarme tocou 5h da madrugada precisei respirar fundo e pular da cama antes de deixar a vontade de ficar quentinha embaixo dos cobertores me dominar. Quem corre antes do sol nascer sabe do que estou falando, quem não corre consegue imaginar.

Era dia da edição 2014 do Circuito Vênus SP, patrocinada pela Gilette (que espertamente se aproveitou da coincidência de nomes com sua marca feminina de lâminas depilatórias para atingir seu público alvo). Eu estava um pouco nervosa, treinei em uma intensidade não muito alta nesse tempo que tive entre corridas. Minha última participação em provas de rua foi há cerca de dois meses: na W Run – no mesmo local, também muito bem organizada pela Iguana Sports. Naquele dia, corri a distância de 4K. No domingo, escolhi os 5K.

Cheguei ao Jóquei pouco antes das 7h. Como o horário oficial de largada era às 7h30, já fui para o local delimitado e fiz um aquecimento com movimentos funcionais leves. Estava garoando forte e a sensação térmica estava abaixo dos 15 ºC. Logo um grande mar de mulheres de todas as idades invadiu a avenida e, ao soar a sirene, lá fomos nós – cada uma atrás do seu objetivo pessoal.

Minhas dúvidas, de novo, eram: 1) se conseguiria ir até o final; 2) se completaria a prova sem caminhar. Sim, consegui vencer esses dois desafios e me senti extremamente feliz. Cruzei a linha de chegada muito cansada, com tempo líquido de 35’05” e pace médio de 7’01’ por quilômetro – fui a corredora 671 na classificação geral, 168 na categoria (de 40 a 49 anos) que tinha 580 participantes.

Achei um resultado digno para o meu nível iniciante de treino. A prova é uma das maiores (se não for a maior) organizadas exclusivamente para o público feminino no Brasil e deve reunir em torno de seis mil participantes. Claro que sempre é possível melhorar, no meu caso, ainda há muito a ser feito e acredito que o processo de emagrecimento ajude na medida em que, ao ficar cada vez mais leve, o esforço para correr diminui e resistência/velocidade aumentam.

Agora as principais metas passam a ser melhorar o tempo nos 5K e, depois disso, ir aumentando a distância para chegar aos 10K sem colocar o coração pra fora no final do percurso. Para isso continuarei confiando no cross training, que nada mais é do que praticar a corrida intercalada com outras modalidades como os movimentos funcionais, a natação e a musculação.

No final, adoro participar desses eventos especiais. É sempre divertido ver e estar no meio de um monte de gente que emana a mesma boa energia que você. A corrida tem esse poder e o mundo de quem pratica algum esporte com regularidade é um mundo mais azul, mais claro, mais cheio de vida. Vem também, vem. :)

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W Run 2014: volta às corridas de rua

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Hoje foi um dia especial. Depois de muitos anos sem correr em provas de rua (e em qualquer outro lugar também…), fiz minha primeira participação – modesta, é verdade – no percurso de 4K da W Run, muito bem organizada pela Iguana Sports (por favor, me contratem, amo tudo o que vocês fazem!).

Retirei o kit lindo ontem durante o evento pré-prova que já é um capítulo à parte. As meninas aproveitam para fazer massagens gratuitas, comprar produtos de marcas esportivas com descontos especiais, tirar fotos e participar de diversas atividades físicas como aulas de zumba e de samba. Aproveitei para me divertir observando a alegria que envolve o mundo da corrida. É uma delícia.

A prova começou perto das 7h30 num mar rosa sem fim. Pensei que fosse morrer perto da subida do túnel que passa por baixo da Avenida Francisco Morato, mas parece que os meses de musculação e natação ajudaram no processo e segui em frente.

Sempre que pensava em caminhar, dizia a mim mesma que conseguiria correr – mesmo que um pouco mais devagar – por todo o percurso. O último quilômetro foi bem sofrido. O sol já estava bem mais alto e consequentemente mais quente. Mas quando vi o pórtico de chegada, e entendi que estava prestes a completar o meu primeiro desafio, acelerei um pouco mais.

Nem sei de onde veio a energia, mas lembrei de tantas histórias que li e contavam sobre esse gás na hora de finalizar uma prova. Foram apenas 4K, mas eu me emocionei por ter conseguido dar esse passo tão importante para mim.

Meu tempo não foi algo maravilhoso, 29’19”, algo como um pace de 7’29”, mas só de saber que fui até o final sem deixar de acreditar em momento algum acho que valeu. Agora o foco é uma corrida de 5K e melhorar o tempo nessa distância inicial.

No final entendi que posso fazer melhor se continuar me dedicando aos treinos, que estou no caminho certo. E que qualquer pessoa também pode, se realmente quiser.

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Aniversário do blog Divas que Correm

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8 de março, Dia Internacional da Mulher, dia de comemorar a força feminina e seu poder de transformar o mundo para melhor. Eu acredito nisso e tenho certeza de que vocês, bonitas que seguem o Segredos de Liquidificador, também acreditam.

Para começar bem, hoje foi dia de comemorar junto com a Giselli Souza e um tantão de gente linda, o primeiro aniversário do Divas que Correm, um de meus blogs favoritos quando o assunto é corrida. A Gi é uma jornalista de mão cheia, escreve super bem e fala com a gente de igual para igual em posts simples e com muita informação útil. Além de tudo, é uma simpatia. Foi delicioso participar do evento e conhecê-la pessoalmente depois de tanto tempo lendo suas publicações na web.

Mesmo com chuva forte antes e durante o encontro, mais de 250 pessoas compareceram. Um grande sucesso. Saímos pouco depois das 8h da Praça do Relógio, na USP, para caminhar ou correr pelas ruas da universidade, que fica no bairro paulistano do Butantã. Na volta comemos bolo e mini cupcakes deliciosos, recebemos um kit especial com uma medalhinha linda e mimos. Algumas sortudas (tipo eu!) ainda receberam brindes especiais oferecidos por algumas marcas e sorteados ao final do evento.

Não deu pra levar a câmera, mas registrei alguns momentos e detalhes com o bom e velho celular. Curta um pouco da festa!

Dica quente: gostou da camiseta rosa tudo-de-bom? Vai estar à venda no Divas a partir desta segunda-feira, 10 de março. Corre lá e pede logo a sua! ;-)